18-tägige Kleingruppen-rundreise

08. - 26. April 2024

Gruppengrösse: 14 bis 16 Personen
Preis: CHF 7‘000.00 pro Person im Doppelzimmer
Einzelzimmerzuschlag: CHF 850.00

Leistungen im Preis inbegriffen:

  • Linienflug in der Economy-Klasse von Zürich nach San José/Costa Rica retour (Edelweiss)
  • Flughafentaxen, Treibstoffzuschläge
  • Kartenmaterial
  • 18 Übernachtungen in kleinen Mittelklasse-Hotels oder Lodges
  • Rundreise in eigenem klimatisiertem Kleinbus
  • Eintrittsgebühren laut Programm
  • Halb-/Vollpension
  • Sozialbeitrag zugunsten eines Altersheims bzw. Kinderprojektes in Talamanca
  • Betreuung durch erfahrenen einheimischen Natur-Führer und iguana-reisen
  • mehrere Ausflüge täglich und Yoga- und/oder Meditationsstunden
  • erfahrene deutschsprachige Reiseleitung und Yoga-Meditatioslehrerin während der ganzen Rundreise

Nicht inbegriffen:

  • Trinkgelder
  • alkoholische Getränke und solche, die nicht im Menu enthalten sind
  • obligatorische Annullationskosten- und AssistanceVersicherung
  • zusätzliche, freiwillige Aktivitäten, die nicht im Programm aufgeführt sind

Costa Rica ist eines der naturreichsten Länder der Welt, die Flora und
Fauna sind weltweit einzigartig. Zusammen mit der Yoga-Lehrerin Jacqueline Heinzmann begleiten wir dich zu den schönsten Orten des Landes, wandern durch den Nebelwald, baden in Thermalwasser, schwimmen unter Wasserfällen oder erholen uns einfach an einem der traumhaften Strände. Dazwischen immer wieder eine Yoga-Stunde vor einmaliger Naturkulisse unter Anleitung von Jacqueline - ein wahrlich ganzheitliches und unvergessliches Erlebnis.

Über Jacqueline Heinzmann

Vinyasa Flow Yoga, Yin Yoga, Myo Yin Yoga, Chakra Yin Yoga, Meditation,
Shiatsu-Therapeutin

«Yoga begleitet mich auf meinem Lebensweg seit vielen Jahren. Mich fasziniert, dass durch präzise äussere und innere Ausrichtung im Üben der Asanas und des Pranayamas das Bewusstsein geschärft wird und die Gedanken zur Ruhe kommen.

Yoga ist für mich eine Lebenseinstellung, eine Philosophie, über die ich täglich mehr lerne und aus welcher ich Kraft schöpfe. Yoga macht mich glücklich.

awareyoga.ch

Über Yoga- und Meditation in Costa Rica

Diese Yoga-Reise ist für Anfänger sowie geübte Yoga-Praktizierende geeignet. Als Yoga- und Meditationslehrerin werde ich auf die verschiedenen Bedürfnisse eingehen und mit viel Einfühlungsvermögen helfen, wo immer es nötig ist, damit alle von
dieser wunderbaren Reise profitieren können und mit Yoga und Meditation mehr zu sich selbst finden können.

Yoga und Meditation am Morgen

Wir beginnen den Morgen mit einer Meditationspraxis, wobei du verschiedene Arten der Meditation kennenlernen wirst.

Nach der Meditation folgt eine sanfte, aktivierende Vinyasa Flow Praxis: eine gute Balance aus Kräftigung und Dehnung gemischt mit sanften Sonnengrüssen. Der Fokus liegt auf einer gesunden und ganzheitlichen Praxis.

Yin Yoga am späteren Nachmittag

Yin Yoga ist ein langsames und tief entspannendes Yoga. Indem man lange (3-5 Minuten) in derselben Stellung verweilt, gibt man dem Körper die Chance, alle Anspannungen loszulassen.